Śpisz długo? Pewnie zachorujesz

sen czas choroba życie nauka

Zobacz, ile czasu powinieneś poświęcać na wypoczynek.

Ludzie, którzy śpią krócej niż 6 godzin dziennie mają o 12 proc. większe szanse na to, by umrzeć przed 65. rokiem życia - informuje "The Daily Telegraph".

ŹLE SPAŁEŚ? TWÓJ MÓZG SIĘ ZMNIEJSZYŁ>>

Zespół naukowców z Uniwersytetu w Warwick i Federico II University Medical School w Neapolu przeanalizował wyniki 16 badań obejmujących łącznie 1,3 mln ludzi.

MOŻESZ WYSPAĆ SIĘ NA ZAPAS>>

Naukowcy stwierdzili, że brak snu ma związek z chorobami serca, wysokim ciśnieniem krwi, otyłością, cukrzycą typu 2, i wysokim poziomem cholesterolu.

Okazuje się jednak, że także nadmiar snu jest groźny dla zdrowia. Ci, którzy śpią dłużej niż 9 godzin na dobę mają aż o 30 procent większą szansę na to, by umrzeć przedwcześnie.

Krótki sen może stanowić przyczynę złego stanu zdrowia, natomiast długi sen to wskaźnik tego, że z naszym organizmem dzieje się coś złego - stwierdził profesor Francesco Cappuccio.

Zdaniem naukowców sen trwający dłużej niż 9 godzin na dobę może świadczyć o depresji, niskim poziomie aktywności fizycznej, a także chorobie nowotworowej.

WB

Dodaj komentarz

Poprzednie Strona 1 z 2 1 2

Komentarze (48)

  • asgag 05.05.2010, 12:19

    Gość: place podatki wiec moge jezdzic , ale taki du*pek jak ty woli by rzadzacy to ukradli :) bo na inne cele nie pojdzie

    osatatnia af sf sf a
     

    Odpowiedz Zgłoś naruszenie

  • Gość 05.05.2010, 12:20

    Gość: Oj, czemu sam sobie przeczysz?

    ja śpie 12 bo lubie
     

    Odpowiedz Zgłoś naruszenie

  • Gość 05.05.2010, 12:28

    Polak jeszcze: Palikotowa republika i wszystko jasne !!! PO o taką POLSKIE walczyli , a że parobki im uciekają,tak się składa że coraz więcej ludzi zaczyna używać rozumu , bo niby czym się różni POLAK od polityka, mamy takie samo prawo do życia tylko my wolimy uczciwie pracować i za to otrzymywać godziwe wynaggrodzenie a nie resztki z palikotowego stoła.

    nie rozumiem, czy spie 6h czy 12h zawsze jestem nie wyspany i zmeczony od rana do wieczora, ruchu w ciagu dnia troche mam bo chodze wszedzie na nogach, codziennie przechodze 1-2h, moze jestem na cos chory...
     

    Odpowiedz Zgłoś naruszenie

  • Gość 05.05.2010, 12:47

    arianSL: Najlepsze dla polski i polakow ro 4 rozbiór polski.Albo oddanie tej padliny w tzw.dobre ręce czyt- DO DOBREGO GOSPODARZA.

    Ja mam to głęboko gdzieś bo cierpię na zespół chronicznego niewyspania i czy śpie 4 godziny czy 24 i tak jestem nie wyspany.
    1

    Odpowiedz Zgłoś naruszenie

  • Gość 05.05.2010, 12:48

    Gość: Żałosne są te "wypracowania" o tym, jak to Polacy się cenią, że nie chcą pracowac za grosze itp. Minimalna płaca ok. 1000zł za miesiąc pracy jest po prostu uwłaczająca. Chociażby dlatego, że za takie pieniądze nikt nie jest w stanie samodzielnie przeżyc (człowiek, który podejmuje pracę za otrzymaną płacę powinien samodzielnie się utrzymac - bez wsparcia rodziny lub pukania do opieki społecznej!). Większośc ludzi w Polsce niestety nie ma bogatych rodziców i żyje wyłącznie "z łapy do papy"

    nadmiar snu jest groźny dla zdrowia-TO BZDURA I BICIE PIANY
     

    Odpowiedz Zgłoś naruszenie

  • Gość 05.05.2010, 13:11

    Zoe: Zaczęłam rodzić o 4 nad ranem. Mąż był na drugim końcu Polski a w 3 korporacjach nie mieli taksówek. Jak miałam dostać się do szpitala?

    szósty haha
     

    Odpowiedz Zgłoś naruszenie

  • Gość 05.05.2010, 13:32

    Gość: hahahah j&**ane psy mysla chyba ze sa FBI

    g_owno p_rawda
     

    Odpowiedz Zgłoś naruszenie

  • Gość 05.05.2010, 13:33

    Gość: skórki jest ok

    а кириллицой можно писать?
     

    Odpowiedz Zgłoś naruszenie

  • Olka 05.05.2010, 14:06

    Gość: podziękujcie solidarnośći i chłopcom ze styropianu za to iż chcieli takiego kapitalizmu

    pierniczycie farmazony, nawet nie podacie konkretnego uzasadnienia i wytłumaczenia takiego stwierdzenia, a później ludzie opowiadają sobie nawzajem bajki.
     

    Odpowiedz Zgłoś naruszenie

  • Gość 05.05.2010, 14:21

    Gość: A jest całkiem odwrotnie

    A około tygodnia temu umieszczony został artykuł, w którym zalecano spać 10 godzin w celu przedłużenia życia. Niech się w końcu zdecydują. A ja i tak bede spał tyle ile mi się podoba. Nie długość się liczy a jakość.
     

    Odpowiedz Zgłoś naruszenie

Poprzednie Strona 1 z 2 1 2

Najczęściej komentowane