Słodycze nie muszą zniszczyć ci zębów

Zobacz, jak je jeść, żeby nie cierpieć u dentysty

Należy wybierać słodycze, które najszybciej rozpływają się w ustach - twierdzi Lee Weinstein stomatolog z Scottsdale. 

Zdaniem lekarzy najzdrowsze są gumy bez cukru oraz słodycze z cukrem brzozowym. Pomagają one nawet w zapobieganiu próchnicy. Godne polecenia są także słodycze w proszku, które położone bezpośrednio na języku, rozpuszczają się zanim bakterie zdążą zaatakować nasze zęby.

SPRAWDŹ, DLACZEGO BOLĄ CIĘ ZĘBY >>

Za bezpieczną uznawana jest także czekolada,zwłaszcza gorzka. Zawiera ona duże ilości wapnia, który chroni szkliwo. Lepiej jednak zjeść kilka kawałków od razu, niż podjadać co kilka godzin. I co najważniejsze - czekolada musi być z lodówki.

Po rozpuszczeniu wtapia się w szczeliny naszego uzębienia, a to już nie jest zdrowe - ostrzega dr Girish Herekar. 

ZOBACZ, KTÓRE WINO ZNISZCZY CI UZĘBIENIE >>

Znacznie groźniejsze są cukierki z nadzieniem. Przez znajdujące się w nich kawałki owoców lub orzechów można poważnie uszkodzić sobie uzębienie. Niebezpieczne są także galaretki i słodycze do żucia, ponieważ bardzo długo się rozpuszczają, a to sprzyja rozwojowi bakterii. 

Najgroźniejsze są jednak lizaki. Po ich zjedzeniu cukier najdłużej pozostaje na zębach. Trzeba koniecznie przynajmniej wypłukać usta - powiedział Ron Schefdore, stoamatolog z Celebrity Smiles.