Rzucasz palenie? Tego nie wolno ci robić

Własnego mózgu nie oszukasz.

Uciekanie od myśli o papierosie sprawia, że osoba próbująca rzucić nałóg, pogrąża się w nim jeszcze głębiej.

Badania pokazały, że ci którzy przez krótki czas nie palili uciekając od myśli "o dymku" ale złamali się, zaczynali palić więcej niż przed próbą rzucenia - twierdzi "The Daily Mail".

Gdy w jednym tygodniu palili o 3 papierosy mniej, w następnym już 6 więcej.

LEK POMAGAJĄCY RZUCAĆ PALENIE PROWADZI DO SAMOBÓJSTW>>

Według autorów badań z University of London, tego typu nawroty dotyczą każdego nałogu, czy to gdy chce się schudnąć czy przestać pić alkohol.

Uciekanie od myśli o czymś, czego bardzo pragniemy przenosi nasze pragnienia do pod świadomości, a to słaby sposób na osiągnięcie samokontroli - tłumaczą naukowcy.

Im więcej staramy się o czymś nie myśleć, tym mocniej to nas wpływa.

PAPIEROSY BĘDĄ ZAKAZANE W CAŁEJ UNII?>>

Wcześniejsze badania pokazały, że tak samo zachowywali się ludzie chcący przestać obżerać się czekoladą. Walczyli z myślami o słodkościach by wkrótce jeść ich więcej.