Polacy nie dbają o zdrowie: fatalnie się odżywiają

Na obiad czerwone mięso, dużo tłuszczu, sól i słodycze.

Aż 82 proc. Polaków nie zwraca uwagi na to co je i nie stosowało w ubiegłym roku żadnej diety - wynika z sondażu TNS OBOP dla firmy Bayer. Zdaniem lekarzy, zaczynamy zwracać uwagę na menu dopiero wtedy, gdy zachorujemy - informuje gazeta.pl.

TO DOBRA WIADOMOŚĆ DLA OBŻARTUCHÓW. MOGĄ JEŚĆ WIĘCEJ>>

60 proc. ankietowanych uważa, że "prawdziwy" obiad nie może obejść sie bez mięsa, 68 proc. przyznaje, że lubi dobrze posolone potrawy.

TA DIETA TO KLUCZ DO DŁUGIEGO ŻYCIA>>

Jedzenie ryb raz w miesiącu deklaruje zaledwie 46 proc. ankietowanych, kilka razy w miesiącu - 31 proc. Tymczasem należy je jeść co najmniej dwa-trzy razy w tygodniu.

Tylko 37 proc. ankietowanych zadeklarowało, że je świeże warzywa i owoce codziennie lub prawie codziennie. 83 proc. przyznało, że sięga po nie przynajmniej raz w tygodniu.

Zaledwie 7 proc. przyznaje się do codziennego jedzenia kaszy lub płatków (53 proc. mówi, że robi to raz w tygodniu), 24 proc. deklaruje, że w codziennym menu ma chude mleko i przetwory mleczne (raz w tygodniu robi to 75 ankietowanych).

Aż 58 proc. przyznaje, że kładzie się do łóżka z uczuciem sytości.

To dlatego, że uwielbiamy objadać się w późnych godzinach wieczornych, co mocno obciąża nasz układ pokarmowy i jeszcze bardziej zwiększa ryzyko chorób układu krążenia - tłumaczy gazecie.pl Katarzyna Kosałka, dietetyk z Centrum Dietetycznego SetPoint.