Depresja? Podziękuj za nią rodzicom

Tego nie da się już naprawić.

Duża aktywność fizyczna w wieku dziecięcym zapobiega depresji i lękom już w życiu dorosłym - twierdzą naukowcy z Deakin University.

Osoby, które przed 15. rokiem życia stroniły od ćwiczeń sportowych czy prac domowych są o 35 proc. bardziej narażone na problemy z psychiką - donosi news.com.au.

DZIECKO MA W SYPIALNI TELEWIZOR? BĘDZIE GRUBE>>

To wynik badań grupy ponad 2,1 tys. Australijczyków, których poproszono o ocenę swojej aktywności fizycznej w dzieciństwie oraz stan psychiczny w ostatnich latach.

Ruch pozytywnie wpływa na rozwój komórek w tych obszarach mózgu młodego człowieka, które odpowiadają w przyszłości za radzenie sobie ze stresem i stany depresyjne - tłumaczy dr Felice Jacka.

BIERNE PALENIE NIE SZKODZI DZIEWCZYNKOM>>

Dodaje, że rodzice powinni zadbać, aby dzieci na aktywność fizyczną przeznaczały przynajmniej jedną godzinę dziennie.