Czujesz się samotny? Pomyśl o jedzeniu

Myśl o wypadzie do lodówki poprawi ci nastrój.

Coś tłustego, coś słodkiego lub po prostu smacznego. W ten sposób, jak twierdzą naukowcy, jesteśmy w stanie poprawić sobie nastrój - informuje upi.com.

WYŚPIJ SIĘ, BO UTYJESZ>>

Być może talerz ziemniaków puree, z pieczenią i gęstym sosem nie jest dobry dla naszej sylwetki, ale z pewnością pomoże nam się uporać ze stresem czy poczuciem osamotnienia. Jedzenie, szczególnie to, które kojarzy nam się z bliską nam osobą, potrafi nam zastąpić jej obecność.

POLACY POKOCHALI EKOLOGICZNE JEDZENIE>>

Dr Shira Gabriel z University of Buffalo wraz z Jordan Troisi przeprowadziła eksperyment, podczas którego wywołano u jego uczestników poczucie osamotnienia. Następnie części uczestników kazano napisać kilka zdań na emocjonalnie neutralny temat, innym na temat ulubionego jedzenia, jeszcze innym na temat jedzenia nowych potraw.

Co się okazało? Ci którzy pisali o ulubionym jedzeniu, nazwanym przez autorów badania "jedzeniem dającym komfort", pod  koniec badania mniej odczuwali samotność.

Nawet samo myślenie o tym jedzeniu sprawia, że czujemy się lepiej - twierdzi dr Gabriel.